تحسين ثقتك في الذروة
ما هي الأداة الأكثر أهمية للرياضيين؟
تخيل لاعب غولف على وشك أن يبدأ لبدء جولة مع سائق عازمة في متناول اليد … أو لاعب تنس في الملعب دون حذاء تنس … أو لاعب بيسبول يبدأ لعبته دون قفاز …
بدء منافسة مع المعدات التالفة أو لا توجد معدات على الإطلاق تبدو سخيفة. في الواقع ، لن تغادر منزلك عن قصد دون وجود المعدات المناسبة للعب في ذروتك …
من المحتمل أن تذهب إلى أطوال رائعة لضمان أن تكون أجهزتك في حالة أفضل. يمكنك حتى أن تنفق المزيد من المال لشراء معدات أفضل لمنحك ميزة ضد المنافسة.
ومن المثير للاهتمام أن الأداة الأكثر أهمية التي يمكنك اتخاذها إلى المنافسة هي الثقة.
اللعب بدون ثقة لا يختلف عن ترك المضرب أو الأحذية أو القفاز في المنزل.
الثقة هي أداة مطلوبة إذا كنت تريد اللعب في ذروتك.
كم من الوقت تقضي زراعة المهارة العقلية للثقة؟
إذا حصلت على ثقتك في شكل أفضل ، فستكون لديك ميزة كبيرة على منافسيك.
قد تفكر ، “لست متأكدًا من كيفية بناء الثقة …”
حسنًا ، لم تكن تعرف كيفية تأرجح نادي الغولف بشكل صحيح في البداية حتى تسعى للحصول على إرشادات الخبراء من لاعب غولف أو مدرب آخر.
ربما لم تكن تعرف الأنسب لأحذية التنس حتى طلبت المساعدة من شخص ما. ربما تكون قد أجريت بحثًا عبر الإنترنت للعثور على قفاز للبيسبول لتلبية احتياجاتك بشكل أفضل.
إذا كنت ترغب في التنافس مع المزيد من الثقة ، فيجب أن تكون استباقيًا وإيجاد موارد للمساعدة في بناء الثقة.
يمكنك البحث عن استراتيجيات فعالة لبناء الثقة ، واسأل الرياضيين الآخرين كيف يميلون إلى ثقتهم أو العمل مع مدرب اللعبة الذهنية.
بغض النظر ، إذا كنت تريد المزيد من الثقة ، فأنت بحاجة إلى العمل على تحسين مستوى ثقتك.
كان لوكاس جيوليتو ، لوكاس جيوليتو في شيكاغو وايت سوكس ، يواجه صعوبة في مستوى الدوري الرئيسي حتى اختار أن يفعل شيئًا لتحسين مسرحيته …
كان لدى جيوليتو قضايا الثقة وصعوبة الوثوق بترسانة الملاعب. بدلاً من أخذ التل ركز على نصب عادل ، أخذ Giolito التلة غارقة في الشك.
جيوليتو: “في العام الماضي ، لم تكن الثقة موجودة. كنت أفعل الكثير من التفكير في كل أنواع الأشياء المختلفة. هل سأكتشف ذلك؟ هل سأتحسن؟ ما الذي سيحدث لي هنا؟ ”
لذلك تعامل جيوليتو مع لعبة ثقته وأشار إلى الثقة باعتباره صانع الاختلاف في تطوره كقاذف محترف هذا العام.
جيوليتو: “في النهاية ، تعلمت أن أتخلى عن هذه الأشياء الشك. ظل مدربنا في الترويج ، ستيف مكاتي ، يخبرني بأنني كانت لدي أشياء جيدة حقًا وكان علي الاعتماد عليها. قال: “عندما يحين الوقت للذهاب والمنافسة ، فقد حان الوقت للذهاب والمنافسة”.
الثقة لا تنمو بالصدفة. فكيف ستذهب لبناء ثقتك؟
كيفية بناء الثقة:
مكونان للثقة هما التحضير والاستباقية.
اكتب أهداف الممارسة لكل ممارسة أو جلسة تدريبية أو تدريب مع مدرب خاص أو عقلي. أهداف الممارسة ستزيد من مستوى التحضير.
بعد ذلك ، قبل المنافسة ، ذكر نفسك بما فعلته للتحضير للمنافسة. هذا سيساعد على بناء الاعتماد في تدريبك.
أيضًا ، ركز على مواهبك ونقاط قوتك بدلاً من ما تعتقد أنه ليس لديك.
احصل على كل تقنيات بناء الثقة في الرياضي الواثق
تعلم تقنيات اللعبة العقلية لزيادة ثقتك في الرياضة!
إذا كنت رياضيًا يكافح مع الشك الذاتي ، أو يفقد الثقة ، أو لا تستطيع أن تأخذ “ممارسة الثقة” في المنافسة ، فإن الرياضي الواثق هو لك!
الثقة بالنفس هي ما يفصل بين الرياضيين البطل عن بقية المنافسين …
يمكنك الاستفادة من معرفتي وخبرتي لمعرفة كيفية تحقيق الثقة العليا للمنافسة!
يتكون برنامج CONCTIDENT ATHTETE CD و PROCTION من قرص مضغوط صوتي يتضمنان تمارين ثقة 14 يومًا ومتابعة من السهل متابعة المصنف الذي يرشدك خلال الـ 14 يومًا ، ويساعدك على تطبيق التقنيات وتخصيص التدريبات على احتياجاتك الشخصية.
تذكر أن الثقة هي خيار تقوم بها. عليك أن تبذل جهدا واعا لبحث بشكل استباقي من بناء الأفكار والسلوكيات. رياضيون واثقون هم استباقي عندما يتعلق الأمر بالثقة!
تعرف على المزيد حول أحد برامج الأقراص المضغوطة العديدة لدينا في سلسلة رياضي واثقة …
الرياضي الواثق: خطة مدتها 14 يومًا للثقة بالنفس العليا
السيطرة على عقلك وأدائك اليوم!
ما الذي يقوله عملاء اللعبة العقلية عن برنامج متزايد ثقتنا؟
“لقد اشتريت الرياضي الواثق ويجب أن أخبرك أنه أحد أفضل الاستثمارات التي قمت بها على الإطلاق في الرياضة (وقد صنعت الكثير!)” أنا لاعب كرة مضرب للهواة. لدي العديد من الألقاب الحكومية والإقليمية ، و 2 ألقاب وطنية. طريقتك وأفكارك قد قطعتني من الركودnull