بالضبط كيف يمكن فيدرر تحسين لعبته العقلية؟
ما هي العقلية الأفضل بكثير لفيدرر التي ستساعده على الفوز مرة أخرى ضد نادال بعد أن يخسره القلبية في بطولة أستراليا المفتوحة؟
أنا أراجع علم نفس دروس التنس التي اكتشفناها من النهائيات المفتوحة الأسترالية. إن تحولات الزخم في المباراة النهائية ، مثل فيدرر وكذلك نادال في بطولة أستراليا المفتوحة لعام 2009 ، رائعة لعرضها من منظور اللعبة العقلية.
كخبير في اللعبة العقلية ، أحاول أن أتعامل مع علم النفس بالإضافة إلى زخم المباراة.
إذا كنت قد راجعت مقالاتي في علم النفس الرياضي للتنس ، فأنت تفهم أنني أعتقد أن فيدرر هزم نفسه ببعض الإيمان المعيب في المجموعة الخامسة خلال النهائيات المفتوحة الأسترالية.
بعد المباراة ، ذكر أن المباراة يجب ألا تكون قد ذهبت خمس مجموعات. كما يعتقد أن اللاعب الأفضل لا يفوز دائمًا لأنه يعود إلى الزخم وكذلك من لديه الزخم في نهاية المباراة. صحيح ، لكن:
هل يمكن أن يكون الاعتقاد بخصمه قد سرق كل الزخم كافيًا لإثارة تشديده في المجموعة النهائية؟
قد ترى فيدرر يشد في المجموعة الخامسة وكذلك ارتكاب المزيد من الأخطاء العقلية.
كان لدى فيدرر 14 خطأ غير مألوف في المجموعة النهائية مقارنة بخطأين نادال الذي لا ينسجم.
هل جعل الضغط للفوز قد تسبب في تشديد فيدرر وكذلك ارتكاب المزيد من الأخطاء في المجموعة النهائية؟
نعم ، أعتقد أن فيدرر اختنق المباراة بعيدًا عندما أمسك نادال ببعض الزخم في المباراة.
إليكم ملخص التنس العقلي الذي يوضح سبب فوز نادال فيدرر (أو لماذا فاز فيدرر على نفسه!):
كان فيدرر تاريخًا صعبًا مع نادال خلال العام الماضي ، كما أنه يلعب في ذهنه.
يعتقد فيدرر أن لديه عيبًا كبيرًا ضد خدمة نادال اليسارية. الترجمة: لا يمكنني كسره عندما أتطلب حقًا الحصول على استراحة.
يعتقد فيدرر أن أفضل لاعب لا يفوز دائمًا إذا ذهب إلى خمس مجموعات. الترجمة: حتى لو كنت لاعب تنس أفضل بكثير ، فهناك احتمال أنني لا أستطيع الفوز بهذا.
يتوقع آخرون أن يتغلب فيدرر على نادال. الترجمة: هذا يؤدي إلى المزيد من الضغط على فيدرر.
اعتقد فيدرر (الافتراض من جانبي) أنه كان عليه أن يضرب كل خدمة أولى تمامًا وكذلك النتيجة ACEs. وقد أدى ذلك إلى أول جزء يخدم من 51 ٪ فقط بالإضافة إلى ستة أخطاء مزدوجة فقط في الأوقات الخاطئة. الترجمة: دفعه الذهاب للفائزين في أول خدمة إلى خسارة ألعاب الخدمة.
أعتقد أن فيدرر تغلب على نفسه ، خاصة في المجموعة النهائية. ومع ذلك ، لا أرغب في أخذ أي شيء بعيدًا عن أداء نادال البطولي. لقد لعب تكتيكيًا رائعًا وكذلك مباراة صعبة نفسياً. ربما يكون نادال قد طوى في وقت مبكر من المباراة عندما كان فيدرر كان لديه كل الزخم ، ومع ذلك كان قويا.
كيف يمكن لـ Federer تعزيز عقليته أو لعبته العقلية للنجاح المستقبلي ضد Nadal؟
1. ركز على المستقبل وليس الماضي. يقود نادال فيدرر 13-6 وجهاً لوجه من 2004 إلى 2009. من عام 2008 إلى الحاضر ، فاز نادال بجميع الاجتماعات الخمسة. آخر مباراة فاز فيدرر هي الدور نصف النهائي لكأس ماجستير التنس 2007. فيدرر لديه في رأسه أنه لا يستطيع التغلب على نادال بغض النظر عن مدى روعة لعبه. يجب عليه أن يوضح كل مباراة دون أن يكون التاريخ قردًا على ظهره.
2. الطريقة أكثر بكثير ضد اللاعبين اليساري. يعتقد فيدرر أن لديه عيبًا كبيرًا ضد اللاعبين اليساري عندما يتعلق الأمر بعودته للخدمة. إنه يتطلب أكثر من ذلك بكثير مع اللاعبين اليساريين إذا كان هذا هو الموقف وكذلك اكتشاف طريقة لتحويل هذا العيب إلى ميزة في ذهنه.
3. العب مباراة عملية بدلاً من مباراة مثالية المظهر. يمتلك فيدرر مضربًا مثاليًا ومستمرًا ، ومع ذلك ، لا يفوز Stokes المثالي بالمباريات. السكتات الدماغية العظيمة (الوظيفية) ، والتكتيكات العظيمة ، وكذلك المتانة العقلية تفوز المباريات. يجب أن يلعب اللقطات التي تمنح المهمة في المباراة بدلاً من البقاء مع ما يعتقد أنه يبدو تمامًا أو يشعر أنه مثالي له.
4. توقف عن القلق بشأن ما يتوقعه الآخرون. يتبنى اللاعبون في بعض الحالات توقعات الآخرين على أنها خاصة بهم ، كما يشعرون بالضغط للعب بقدر توقعات الآخرين. قد يكون هذا هو الوضع مع فيدرر. أعتقد أنه يتعلق كثيرًا بما يتوقعه الجمهور منه منذ حالته الأعلى لعدة سنوات.
5. الفوز مع أفضل الطلقات الخاصة بك ، وليس الفائزين في كل خدمة. تشبه هذه الفكرة لعب التنس العملي بدلاً من التنس المثالي. عندما يعتقد اللاعبون أنه ينبغي عليهم ضرب الفائزين على كل خدمة (كن مثاليًا) للفوز بالمباريات ، فإن هذا يؤدي إلى تشديدهم بالإضافة إلى إدارة أدائهم. أعتقد أن هدفًا أفضل بكثير لفيدرر هو تعزيز الجزء الأول من الخدمة ضد نادال بدلاً من ذلك أو محاولة ضرب ACEs في كل خدمة.
ملاحظة واحدة هنا: استندت إلى هذا المقال القصيرة على ما يمكنني ملاحظته في المباريات وكذلك ما قمت بفحصه في المقابلات بعد المباراة. إذا تمكنت من التحدث مع روجر ، فأنا محدد ، فسأحصل على صورة أطول أو أكثر دقة لكيفية مرحبًاnull